للباحثين عن الرشاقه والصحه

السلام عليكم والرحمته الله وبركاته
موضوعي عن الصحه وارشاقه
ان شرب قليل من الماء والنوم
وتقليل من استهلاك الطعام وشرب الشاي الاخضرءكلهانصائح تضمن حصولك على جسم جذاب
اذ تحلمين بقوام رشيق وتتمني الحصول على جسم جذاب فما عليك سوى اتباع عدد من التعلمات وضعها اخصانيواالتغذائيه والتجميل بناء على دراسات العلميه
التي اجريت على الاطعمه والماكولات المفيده
ومن اهم هذا التعلمات والارشادات شرب الماء في كل الوقت وبا اكثر كميه ممكنه لانه اسرع واسهل

وارخص طريقه لسدالشهيه